El embarazo es una etapa maravillosa pero también exigente para tu cuerpo. El masaje prenatal te ayuda a aliviar las molestias típicas de cada trimestre y a conectar con tu bienestar en este momento tan especial.
El masaje para embarazadas que ofrezco en mi consulta de Alpedrete está especialmente adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo, a partir del cuarto mes. Utilizo posiciones seguras y cómodas (de lado con cojines de apoyo) para que te sientas completamente a gusto durante toda la sesión.
Las técnicas son suaves pero efectivas: trabajo sobre la zona lumbar (que carga con el peso extra del bebé), las piernas (retención de líquidos y pesadez) y la espalda y hombros (tensión postural). Cada maniobra está pensada para aliviar las molestias más comunes del embarazo sin ningún riesgo para ti ni para tu bebé.
Beneficios del masaje prenatal
Alivio lumbar
Reduce el dolor de espalda baja causado por el cambio de centro de gravedad y el peso del bebé
Piernas ligeras
Mejora la circulación y reduce la retención de líquidos y la sensación de piernas pesadas
Menos estrés
La relajación profunda reduce la ansiedad y mejora el estado emocional durante el embarazo
Mejor descanso
Alivia las tensiones que dificultan el sueño en los últimos meses de embarazo
Conexión
Un momento de calma para conectar contigo misma y con tu bebé
Seguridad
Técnicas adaptadas a cada trimestre con posiciones cómodas y seguras
Qué esperar de la sesión
Consulta sobre tu semana de gestación y molestias actuales
Posición cómoda de lado con cojines de apoyo adaptados
Masaje suave y adaptado de 60 minutos en espalda, piernas y zonas de tensión
Recomendaciones de autocuidado y estiramientos suaves para casa
¿Para quién está indicado?
- Embarazadas a partir del 4º mes de gestación
- Mujeres con dolor lumbar o ciática durante el embarazo
- Embarazadas con piernas pesadas o retención de líquidos
- Futuras mamás con tensión cervical y dolor de hombros
- Mujeres que buscan un momento de relajación prenatal
- Embarazadas con dificultades para dormir por las molestias físicas
Preguntas frecuentes
¿Desde qué mes puedo hacerme el masaje?
Puedes venir a partir del cuarto mes de embarazo (semana 13-14). El primer trimestre se evita por precaución, ya que es el período más delicado del embarazo.
¿Es seguro para mi bebé?
Completamente. Las técnicas que utilizo están específicamente adaptadas para el embarazo: presiones suaves, posiciones seguras de lado y se evitan zonas y puntos de presión contraindicados. Tu seguridad y la de tu bebé son mi prioridad.
¿Puedo venir en el tercer trimestre?
Sí, de hecho es cuando muchas embarazadas más lo necesitan por las molestias lumbares y la pesadez de piernas. Adapto las posiciones con cojines para que estés cómoda incluso con una barriga grande.
¿Necesito traer algo especial?
No, solo ven con ropa cómoda. Yo tengo todo lo necesario: camilla, cojines de apoyo, sábanas limpias y aceites seguros para el embarazo.
¿Quieres cuidarte durante el embarazo?
Reserva tu masaje prenatal y disfruta de este momento tan especial.
Reservar Cita por WhatsApp