El masaje tradicional tailandés es una de las terapias más completas que existen. A diferencia del masaje occidental, no utiliza aceites y se realiza con ropa cómoda. Es una experiencia única que combina los beneficios del masaje, el yoga y la meditación.
Origen del masaje tailandés
El masaje tailandés tiene más de 2.500 años de historia. Se atribuye su creación a Jivaka Kumar Bhaccha, médico personal de Buda y padre de la medicina tradicional tailandesa.
A lo largo de los siglos, esta técnica se ha transmitido de maestros a alumnos en los templos budistas de Tailandia, donde se consideraba una práctica espiritual además de terapéutica.
¿En qué consiste el masaje tailandés?
El masaje tailandés se realiza en un futón en el suelo, con el receptor vestido con ropa cómoda (normalmente se proporciona un pijama de algodón).
El terapeuta utiliza:
- Presiones con palmas, pulgares, codos, rodillas y pies
- Estiramientos pasivos similares al yoga
- Movilizaciones articulares
- Trabajo sobre las líneas de energía (llamadas “Sen”)
La sesión sigue una secuencia que trabaja todo el cuerpo de forma sistemática: piernas, brazos, espalda, abdomen, pecho, cabeza y cara.
Beneficios del masaje tailandés
Beneficios físicos
1. Aumenta la flexibilidad
Los estiramientos pasivos ayudan a elongar músculos y tejidos conectivos, mejorando el rango de movimiento articular. Es como hacer yoga sin esfuerzo.
2. Alivia el dolor muscular
Las presiones profundas liberan contracturas y puntos de tensión acumulados en los músculos.
3. Mejora la circulación
Las técnicas de compresión y los estiramientos favorecen el flujo sanguíneo y linfático.
4. Corrige la postura
Al trabajar todo el cuerpo de forma global, ayuda a reequilibrar las cadenas musculares y mejorar la alineación postural.
5. Alivia el dolor de espalda
Muy efectivo para problemas lumbares y cervicales, especialmente los causados por malas posturas.
Beneficios mentales y emocionales
1. Reduce el estrés
El trabajo lento y rítmico induce un estado de relajación profunda, reduciendo los niveles de cortisol.
2. Mejora la concentración
Muchas personas reportan mayor claridad mental después de una sesión.
3. Equilibra la energía
Según la medicina tradicional tailandesa, el masaje desbloquea los canales energéticos, restaurando el flujo vital.
4. Favorece el sueño
La relajación profunda que produce mejora la calidad del descanso nocturno.
¿Para quién está indicado?
El masaje tailandés es beneficioso para:
- Personas con estrés y tensión acumulada
- Quienes pasan muchas horas sentados
- Deportistas que quieren mejorar su flexibilidad
- Personas con dolor de espalda de origen muscular
- Quienes buscan una experiencia de relajación profunda
- Practicantes de yoga que quieren profundizar en los estiramientos
Contraindicaciones
No se recomienda el masaje tailandés en caso de:
- Embarazo (existe una variante adaptada)
- Osteoporosis severa
- Trombosis o problemas de coagulación
- Fiebre o infección aguda
- Heridas abiertas o quemaduras recientes
- Cirugía reciente
Si tienes alguna condición médica, siempre es mejor consultarlo antes.
¿Qué diferencia al masaje tailandés de otros masajes?
| Característica | Masaje tailandés | Masaje occidental |
|---|---|---|
| Ropa | Con ropa cómoda | Sin ropa (con toalla) |
| Aceite | Sin aceite | Con aceite |
| Posición | En futón en el suelo | En camilla |
| Técnicas | Presiones + estiramientos | Principalmente deslizamientos |
| Filosofía | Trabajo energético | Trabajo muscular |
Mi formación en masaje tailandés
Me formé en masaje tradicional tailandés en Yomana Thai Concept en Madrid, una de las escuelas de referencia en España. Esta formación me permite ofrecerte un masaje auténtico, respetando la tradición y adaptándolo a tus necesidades.
¿Cómo es una sesión conmigo?
En mi consulta de Alpedrete, las sesiones de masaje tailandés duran 60 o 90 minutos:
- Breve charla inicial: Para conocer tu estado y necesidades
- Te proporciono ropa cómoda: Un pijama de algodón ligero
- El masaje: Siguiendo la secuencia tradicional, adaptada a ti
- Momento de integración: Unos minutos de descanso al finalizar
¿Con qué frecuencia debería recibir masaje tailandés?
- Mantenimiento: 1 vez al mes
- Estrés alto o tensión muscular: Cada 2 semanas
- Problemas crónicos: Semanal al inicio, luego espaciar
Masaje tailandés en la Sierra de Madrid
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